{"title":"Karnosiini","description":"Karnosiinilla on hämmästyttävän monipuolisia vaikutuksia hyvinvointiin, se on monipuolisesti hyvinvointia edistävä, biologisesti aktiivinen valkuaisaine, peptidi.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Vaikka karnosiini yhdisteenä on tunnettu toista sataa vuotta, monet sen biologisista vaikutuksista on osoitettu vasta viime vuosina pätevissä tieteellisissä tutkimuksissa, joita on julkaistu kymmenissä arvostetuissa tiedelehdissä niin idässä kuin lännessä.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Terve ja nuori aivokudos sisältää runsaasti karnosiini-nimistä valkuaisainetta, dipeptidiä. Sitä on erityisen paljon aivojen gliasoluissa aivotursossa (hippocampus), näköhermoissa ja hajukäämissä (bulbus olfactorius).\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Karnosiinia on luonnostaan terveissä lihaksissa (mm. sydänlihaksessa), aivoissa, ihossa, maksassa, munuaisissa ja muualla.\u003cbr\u003e Suurin osa karnosiinista imeytyy ohutsuolessa. Karnosiini siirtyy verestä lihaksiin ja muihin kudoksiin. Verestä karnosiinia siirtyy hyvin aivoihin: kuudessa tunnissa noin 60 % veren karnosiinista kulkeutuu aivoihin. Ihmisen plasmassa ei ole mitattavia määriä karnosiinia, joten veritutkimus ei paljasta, onko henkilöllä karnosiinin vajausta.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Ravinnossa karnosiinia on pääasiassa lihassa.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Sata grammaa pihvilihaa sisältää noin 124 mg karnosiinia. Kaupassa myytävä liha säilyy sitä pitempään, mitä enemmän se sisältää karnosiinia, sillä hyvänä antioksidanttina se estää tuoreen, mutta ei keitetyn, lihan pilaantumista härskiintymällä.\u003cbr\u003e Ihminen saa karnosiinia sellaisenaan liharuoista (nauta, kana, kala) ja lisäksi karnosiinia syntyy ihmisen aineenvaihdunnassa siten, että karnosiinisyntetaasi-niminen entsyymi yhdistää alaniinin ja histidiinin (aminohapot) toisiinsa. Näin tapahtuu pääasiassa lihaksistossa ja aivoissa. Karnosiinisyntetaasin aktiivisuus on suurinta lihaksessa.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Hyvälaatuisesta puhtaasta karnosiinivalmisteesta imeytyy sellaisenaan vereen yli 70 %, kun taas ravinnon karnosiinista imeytyy vain noin 15%.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Karnosiinia syntyy elimistössä myös ravintolisänä nautitusta beeta-alaniinista (joka on karnosiinin esiaste).\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Karnosiini on vesiliukoinen aine. Sitä ei kerry elimistöön liian suuria määriä, vaan ylimäärä erittyy pois.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Karnosiini tehostaa kreatiinin vaikutuksia lihaksistossa.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Mitä enemmän ikääntyvillä naisilla on lihaksissaan karnosiinia, sitä parempi on heidän fyysinen suorituskykynsä.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Kudoksissa karnosiini toimii yhteistyössä sinkin, E-vitamiinin ja muiden antioksidanttien kanssa, estää niiden kulumista ja tehostaa niiden toimintaa. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Jos sinulla on mielenkiintoa niin käy PubMedissä tutkimassa Karnosiinin vaikutuksista siellä on jo yli tuhat tieteellistä raporttia. Hakusana: Carnosine.  Karnosiini on hyvin tutkittu ja dokumentoitu yhdiste.","products":[{"product_id":"tri-tolosen-carnosin-forte-pitkavaikutteinen-karnosiini-400-mg","title":"Tolonen Carnosin Forte 400 mg 60 tabl. - Päiväys 08\/2026","description":"\u003cdiv class=\"MainIntro\"\u003eE-vitamiini ja sinkki edistävät solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Sinkki edistää normaalia proteiinisynteesiä.\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Tolonen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":7847463485500,"sku":"308","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/products\/tolonen_carnosin_forte.jpg?v=1726149453"},{"product_id":"carnomax-600-extra-strong-karnosiini-e-vitamiinitabletti","title":"Carnomax 600 Extra Strong - Karnosiini-E-vitamiinitabletti 60 tabl.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKarnosiini-E-vitamiinitabletit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEi sisällä eläinperäisiä aineita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaktoositon, hiivaton, makeuttamaton ja gluteeniton.\u003c\/p\u003e","brand":"Hankintatukku","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":7847739392060,"sku":"327","price":23.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/products\/Carnomax600mgExtraStrong60tabl0720206428300003486.jpg?v=1726149975"},{"product_id":"terveyskaista-karnosiini-500-mg-e-vitamiini-sinkki-60-tabl","title":"Terveyskaista Karnosiini 500 mg + E-vitamiini + Sinkki 60 tabl.","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003eTerveyskaistan Karnosiini + E-vitamiini + Sinkki -valmiste on vahva karnosiiniravintolisä, jonka sisältämät sinkki ja E-vitamiini edistävät solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Sinkki edistää ihon ja näön pysymistä normaaleina. Se edistää myös normaalia kognitiivista toimintaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p7\"\u003ePitkävaikutteinen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p7\"\u003eMonipuolinen valmiste hyvinvoinnin tueksi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p7\"\u003eKotimainen avainlipputuote\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.integratoridirecthub.com\/collections\/terveyskaista\"\u003eKatso kaikki Terveyskaistan tuotteet\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cul class=\"ul2\"\u003e\n\u003cul class=\"ul3\"\u003e\n\u003cul class=\"ul2\"\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Terveyskaista","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":21260780437564,"sku":"127","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/terveyskaista-karnosiini-60tabl.png?v=1770298482"},{"product_id":"vida-karnosiini-400-mg-e-vitamiini-60-kaps","title":"Vida Karnosiini 400 mg + E-Vitamiini 60 kaps.","description":"\u003cp\u003ePitkävaikutteinen Vida Karnosiini sisältää myös luonnollista E-vitamiinia. Karnosiini on kahden aminohapon, β-alaniinin ja histidiinin muodostama dipeptidi, jota ihmisessä on luonnostaan muun muassa lihaksistossa, maksassa ja aivoissa.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Vida","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32590336360508,"sku":"709","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/Vida-Karnosiini.webp?v=1726150394"},{"product_id":"biomed-sinkki-karnosiini-glutamiini-juomajauhe-120-g","title":"Biomed Sinkki + Karnosiini + Glutamiini - Juomajauhe 120 g","description":"Nopeavaikutteinen juomajauhe ruoansulatuskanavan limakalvojen kunnon tukemiseen. Juoma hoitaa ja suojaa suun limakalvoista eteenpäin koko ruoansulatuskanavan limakalvoja.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Sisältää myös Aloe Veraa sekä lakritsinjuuri-, punajalavan kuori- ja rohtosalkoruusun juuriuutteita\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e Pakkauskoko: 120 g \/ 48 annosta","brand":"Biomed","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48676601823558,"sku":"121","price":19.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/Biomed-sinkki-karnosiini-glutamiini-juomajauhe.webp?v=1726152671"},{"product_id":"bioteekki-karnosiini-60-kaps","title":"Bioteekki Karnosiini 60 kaps.","description":"\u003cp\u003eKarnosiini on monipuolisesti terveyttä edistävä kahden aminohapon (β-alaniinin ja histidiinin) muodostama valkuaisaine eli dipeptidi, jota ihmisessä on luonnostaan muun muassa lihaksistossa, maksassa ja aivoissa. Suomessa valmistettu Bioteekki Karnosiini 400 mg on pitkävaikutteinen, vatsaystävällinen ja helposti nieltävä valmiste. Soveltuu myös vegaaneille.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eRavintolisänä käytetyt aminohapot nautitaan tyhjään vatsaan, jotta niiden imeytyminen olisi mahdollisimman tehokasta, eivätkä ne joutuisi kilpailemaan ruoan mukana tulevien aminohappojen kanssa soluihin kuljetuksesta.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eMitä aminohapot ovat ja mistä niitä saa?\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eIhmisessä esiintyy yhteensä yli 100 000 proteiinia, joiden pieniä ”rakennuspalikoita” aminohapot ovat. Kaikki ihmisen proteiinit rakentuvat vain 20:stä aminohaposta, joista 11:tä keho pystyy tuottamaan itse, mutta loput 9 on saatava päivittäin ravinnosta tai ravintolisistä. Ravinnon tulisi olla niin monipuolista, että se turvaisi välttämättömien aminohappojen saannin päivittäin. Sekaravinto turvaa aminohappojen saannin parhaiten, mutta kasvikunnan proteiineja (palkokasvit, siemenet, pähkinät, viljatuotteet) päivittäin monipuolisesti yhdistelemällä voidaan turvata välttämättömien aminohappojen saanti.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cstrong\u003eAminohapoille on tarvetta\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eAminohapot ovat välttämättömiä ravintoaineita, joilla on elintärkeä merkitys ihmisen terveydelle. Rakenteellisten tehtäviensä lisäksi aminohapoista muodostuu entsyymeitä, hormoneita ja aivojen välittäjäaineita. Niillä on myös tärkeä rooli immuniteetissa, aineenvaihdunnassa ja liikuntasuorituskyvyssä. Aminohappoja ei turhaan kutsuta “elämän rakennuspalikoiksi”.\u003c\/p\u003e","brand":"Bioteekki","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48993080082758,"sku":"335","price":17.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/bioteekki-karnosiini.png?v=1726153867"},{"product_id":"puhdas-vahva-karnosiini-500-mg-50-kaps","title":"Puhdas+ Vahva Karnosiini 500 mg 50 kaps.","description":"\u003cp\u003ePuhdas+ Karnosiini sisältää 500 mg hyvin imeytyvää karnosiinia per kapseli. Karnosiini on dipeptidi, joka muodostuu aminohapoista beta-alaniinista ja histidiinista. Kasviperäiset kapselit tekevät tuotteesta sopivan kasvissyöjille ja vegaaneille, ja valmiste on täysin lisäaineeton.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 mg karnosiinia per kapseli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKasviperäiset kapselit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePuhdas+ tuotteet ovat korkealaatuisia ja kotimaisia ravintolisiä. Valmistuksessa ei käytetä ylimääräisiä ainesosia, kuten säilöntäaineita, väriaineita ja pintakäsittelyaineita.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.integratoridirecthub.com\/collections\/puhdasplus\" title=\"Sinunapteekki Puhdas+, integratoridirecthub.com\"\u003eLöydä itsellesi sopivat tuotteet Puhdas+ valikoimasta!\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Puhdas+","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50423140155718,"sku":"531","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/Puhdas_VahvaKarnosiini500mg50kaps..png?v=1777543865"},{"product_id":"puls-nutrition-creatine-kreatiini-500-g-1","title":"Puls Nutrition Creatine - Kreatiini 500 g","description":"\u003cp\u003eKreatiinia esiintyy luonnostaan kehossamme ja se toimii välttämättömänä energialähteenä lihassupistukselle. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePULS Kreatiini sisältää kreatiinimonohydraattia, joka on kreatiinin ylivoimaisesti tutkituin muoto ja siksi luotettava valinta treenaajalle.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 % kreatiinimonohydraattia\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYksi perusteellisimmin tutkituista ravintolisistä\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLisää tutkitusti suorituskykyä korkean intensiteetin harjoittelun aikana\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVaikutus saavutetaan 3 g päivittäisellä annostuksella\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaustamaton\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Puls Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54264398315846,"sku":"A301","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0025\/4623\/7500\/files\/puls-creatine-pussi.jpg?v=1742298114"}],"url":"https:\/\/www.integratoridirecthub.com\/collections\/karnosiini.oembed","provider":"integratoridirecthub.com","version":"1.0","type":"link"}